Publisher Theme
I’m a gamer, always have been.

تطبيق Balance أفضل تطبيق يساعدك على النوم سريعاً

لعلاج التوتر وعدم النوم بانتظام، تطبيق Balance Meditation and sleep مخصص لتأمل الشخصي وإرشادات النوم الصحي.

مميزات التطبيق

• تأملات مصممه مخصوص لتناسب الحالات المزاجيه.
• يساعدك علي تطوير مهارات التأمل بخطط لمده ١٠ ايام وتعميقها.
• يوجد تأملات صغيره الحجم وفرديه، لتحقيق من اي لحظه.
• جميع الأنشطة مدعمه بالبحث لكي يساعدنا علي الاستعداد لنوم والاسترخاء.
• يعطيك ارشادات مكافأه لتقدم الخطط والمهارات.
• تستطيع تخصيص فترات الجلسات.
• يضاف بانتظام محتويات جديده.
• متاح في التطبيق تمارين التنفس المتحركه للهدوء بكل سرعه.
• لبناء ممارستك يوجد ١٠ تقنيات تأمل ملموسه وهي مسح الجسم والتركيز علي التنفس ووضع علامات والمزيد.

كيفيه الاستخدام

يتم تنظيم التأملات في خطط تكون ممتدده خلال عشر ايام تعلمك مهارات التأمل الاساسيه للوصول الي اهدافك واحتياجاتك وستلاحظ زياده الوعي بيومك والعثور علي الاسترخاء في لحظات التوتر وزياده التركيز في المشتتات.
توجد تأملات فرديخ بحجم اللدغه متاحه في اي وقت تريد ما عليك الا الاستيقاظ بلطف مع التأمل والتمدد في كل صباح واجعل تنقلاتك اقل فوضاويه واتبع التأمل المخصص للمكان وقم بتصفيه ذهنك بتمارين التنفس المتحركه من خلال تأملات النوم سترتاح بهدوء والذي سوف يحفز التحفيز الثنائي الذي يعمل علي النوم باكثر راحه ويقلل القلق بالتركيز علي انفاسك وملاحظه احاسيس جسمك.

تحميل التطبيق 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.